那麼你有沒有這個晚睡的強迫症呢？不如現在來測試一下吧，看看結果如何。
測試題：
1. 就算放假在家你也會細心打扮嗎？
是的→2
不是→3
不確定→4
2. 你有沒有覺得談戀愛很麻煩？
是的→5
不是→3
不確定→4
3. 你有無話不談的朋友嗎？
是的→5
不是→6
不確定→4
4. 你覺得自己的心理年齡比實際年齡大嗎？
是的→5
不是→6
不確定→7
5. 你常常覺得自己不被理解嗎？
是的→6
不是→7
不確定→8
6. 很多年沒有聯繫過的朋友，你很好奇對方的現狀嗎？
是的→7
不是→8
不確定→A
7. 你覺得女人一定要擁有自己的事業嗎？
是的→8
不是→9
不確定→10
8. 當聽到冷笑話的時候，你會：
不管好不好笑都會笑笑→9
不好笑就不笑→A
聽不出笑點來→B
9. 你覺得下面哪裡工作更適合你？
文職→D
業務→C
管理→A
10. 你比較喜歡開什麼餐館？
西餐廳→C
私房菜→D
小吃店→B
測試答案：
A. 你總給人感覺像吃了興奮劑似的，容易因為衝動、興奮導致失眠。遇到失眠，你先在床上翻上十幾個來回，還是睡不著，索性就去跑個3000米，直累到全身發軟，好了可以去睡覺了。長期如此怎麼能行？運動那麼久，睡眠時間可就大大減少了。其實你大可首先平和下心態，睡前兩小時去散個步，是有助睡眠的好方法。
B. 你很容易因工作與金錢而產生焦慮的情緒導致失眠，亦有可能因為貪吃過飽導致失眠。你躺在床上，掰著手指頭算：明天要發工資了，績效獎金會是多少呢？應該還能拿個全勤獎吧；又一天，
C. 你天性活潑好動，腦筋轉得很快。因此精神容易緊張，神經系統也容易失調導致失眠。今夜又是無眠，電視上剛播的那個懸疑案，怎麼就不能一次放完呢，最終謎底是什麼呢？這樣想著你睡覺又成了問題。想這麼雜，幹嘛，能當飯吃？少說話多做運動才是上策。
D. 你比較敏感，情緒化，時常感到沮喪，也容易焦慮。這些使你經常沒安全感進而導致失眠。晚上BF一個人離開家去做什麼了呢，他說跟朋友談事情去了，什麼朋友呢？神神秘秘的也不跟我說清楚，這樣胡亂想了一夜，全無睡意。人活著要開朗一點，不要總是杞人憂天，相信老天爺自有安排。
