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白羊座失眠了怎麼辦

【導語】冬天的被窩是溫暖而舒服的,不過失眠的人可無福享受這舒服。夜深人靜的時候,有人悠然進入夢鄉,有的卻輾轉反側無法安睡。失眠可以說是身心俱疲的事,身體無法得到好的休息,第二天就沒辦法進入最佳工作或學習狀態,而且失眠的時候腦袋總是高速運轉,可謂精神疲憊。
那麼十二星座失眠了會如何應對呢?下面帶大家看看白羊座失眠了會怎麼辦呢?和小編一起拯救失眠的十二星座吧!

白羊座

白羊座的人總給人感覺像吃了興奮劑似的,容易因為衝動、興奮導致失眠。遇到失眠,

他們先在床上翻上十幾個來回,還是睡不著,那好,索性就下樓去跑個3000M,直累到全身發軟,好了可以去睡覺了。長期如此怎麼能行?這樣做很可能因為運動過量導致肌肉拉傷,而且運動那麼久,睡眠時間可就大大減少了。其實白羊們大可首先平和下心態,睡前兩小時去散個步、或慢走,都能是有助睡眠的好方法。

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