中國自古以來都是很講究養生的，無論是男人還是女人，無論是老人還是小孩，都是可以依靠養生的方式來強身健體，也可以利用養生來治癒疾病。本期的經絡養生就帶大家來瞭解關元的作用與好處。
圖解關元穴位的位置
【關元穴的位置】位於腹部，身體前正中線，臍中下3寸處，仰臥取穴。注意：從人體肚臍中間下三寸（四指併攏，從臍中起，以中指橫紋為標準，橫向的距離），腹部的正中線上。
【快速取穴】仰臥位，將恥骨聯合上緣的中點和肚臍連線5等分，由下向上2/5處，按壓有酸脹感。
【穴位解剖圖解】穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或屬支。深層有十二胸神經前支的分支。
穴名解說
【關元穴】Guānyuán（RN4），經穴名。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。出《靈樞。寒熱病》。別名：三結交、下紀、次門、丹田、大中極。
【穴位含義】任脈氣血中的滯重水濕在此被關卡不得上行。
“關元穴”。“關”，關卡也。“元”，元首也。關元名意指任脈氣血中的滯重水濕在此關卡不得上行。本穴物質為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣，至本穴後，大部分水濕被冷降於地，只有小部分水濕之氣吸熱上行，本穴如同天部水濕的關卡一般，故名關元。關原名意與關元同。
【穴名補充】“關”，關卡的意思。“元”，元首、首腦的意思。下部氣血上傳時，在經過本穴會得到整頓，整頓後只有小部分可繼續上傳，故名“關元”。關元穴，經屬：任脈，系三陰、任脈之會。擊中後，衝擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。
【氣血特徵】氣血物質天之下部的水濕之氣，性溫熱。
【運行規律】大部分外走小腸經所處的天部層次，
【功能作用】募集小腸經氣血，傳導任脈水濕。
按摩關元穴位的作用與好處
1、有培腎固本、調節回陽的作用，能夠治療陽痿、早洩、月以不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經、產後出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症狀；
2、長期按摩這個穴位，對尿路感染、腎炎、脫肛、中風、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，而且有調理、改善的功能。
