【導語】有沒有試過突然感到很煩躁，很想發脾氣？一點小事就能使你的情緒大起大落，心情時好時壞？每個人都有自己的情緒，這很平常，可是如果情緒變得不再平穩，而且心情總是陰晴不定，心慌意亂的，有否想過，這是潛在的焦慮症？
隨著星座屋的小編一起來做個小測試吧！
測試題目：你常常會在一下哪種情況下感到焦急？
A.等公交的時候
B.做選擇的時候
C.排隊等候的時候
D.忙的時候
（本測試共1小題，想知道答案嗎？快點接著往下看吧！）
測試結果：
A.等公交的時候
雖然你可能無法抑制自己，對可能出現的危險狀態的焦慮，但是你在想像情景的時候，可以從最好的方面開始，然後重複的慢慢的，挑一些好的狀況去想，這樣你可以自我放鬆一些。最後才是危險情景，你就變得很容易接受。
B.做選擇的時候
你可能狀態比較嚴重一些，因為焦慮導致睡眠障礙，
C.排隊等候的時候
焦慮來的時候，總是胡思亂想，坐立不安，其實可以採用自我刺激法，轉移注意力，在你最痛苦的時候，看一部喜劇片，或是看一本輕鬆的書，甚至說可以去幹一些體力活，一些運動，讓你緩解很多壓力，忘卻痛苦的事。
D.忙的時候
你屬於對情緒或是欲望抑抑者，壓抑到潛意訓只去了，但是沒有消失，會讓你焦慮痛苦，而且你還不知道什麼原因，你需要自我反省，把潛意識中的痛苦說出來，進行反省和發洩，會讓你減輕焦慮，釋放壓力。
