每天只睡3h這些生肖榜上有名

【導語】每天只睡3h這些生肖榜上有名。每天只睡3h這些生肖榜上有名。近日，日本一名年僅18歲的年輕藝人猝逝家中，死因可能就是平均每天都只睡3小時的不正常作息，工作太過勞累而造成的結果。其實，我們每天合理的睡眠時間是8小時左右，若是睡眠時間過長或是過段，不僅容易患上一些疾病，甚至可能影響我們的壽命。

其實，每天睡眠時間過短，喜歡熬夜這些生肖榜上有名。請隨星座屋小編來瞭解。

每天只睡3h這些生肖榜上有名

生肖猴

屬猴的人之所以睡眠時間會少於8h，最主要的原因就是他們沒有什麼自製力，即使早早地制定了一個個規律的作息表，可是每天在睡覺之前，如果手機沒有充到80%以上的電，他們一般不會乖乖地躺到床上睡覺，結果就是終於等手機充滿電，然後他們再磨磨蹭蹭一番，躺在床上的時候再玩會手機，時間就已經悄悄過去了。

等到他們把手機放下，往往已經是深夜，一直強調要早睡的他們就這樣每天毫無意外地晚睡。

生肖豬

屬豬的人之所以會晚睡，很大一部分原因是他們在白天的時候，不管做什麼事情都是一副懶懶散散的樣子，很多必須要他們當天做完的事情非得拖到晚上才開始動工。而且到了晚上的時候，他們一般會比白天更加清醒，工作效率也是加倍的，這也誘發了他們夜貓子的潛能，讓他們更加喜歡上了熬夜。（微信公眾號：xzwcom）而他們的熬夜習慣一旦養成，再想讓他們改掉可謂是非常難的，每天的睡眠時間是比大部分人要短的。

生肖鼠

屬鼠的人是一枚名副其實的吃貨，每當好吃的東西擺在面前，不管是否已經過了吃飯的時間，

他們都會把面前的東西一掃而光。和大多數人喜歡睡前吃東西的人一樣，他們養成了睡前需要吃東西的習慣，每天在睡覺之前，他們一定會吃一些東西，在吃完以後，一段時間過去他們才磨磨蹭蹭地上床睡覺。因為想著晚上可以隨便吃，早餐或是午餐他們往往是隨便湊合吃一點，重點放在晚上，晚上的時候自然吃的也比較多，因為吃的多，所以他們通常也會睡得比大多數人晚一些。