白羊座的mm该如何减肥

 白羊座是在十二星座里面排行第一的星座，那么你知道白羊座的MM要减肥该用什么方法减呢？下面我们就来看看以下文章吧！

白羊座MM最适合的减肥方法

肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。

个性：冲动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气急躁、不服输、有强烈野心。

肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较健壮，腰也比较粗，加上先行动后考虑的冲动派个性，更会给人一种四肢发达、头脑简单的感觉。

挑战体重的关键:白羊座的你在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑咯！

善用你的优点：随时保持“一定要赢”的好胜心，再发挥你喜欢忙的特质，你就赢定了。

瘦身方法推荐：

1.在用餐时间远离你喜欢的每一个用餐点

2.美食当前，不要中了别人的“激将法”哦！

3.不妨和朋友打个减肥的赌。

白羊座MM快速瘦身法

一、吹气球减肥法：

吹气球为深呼吸运功，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。吹大气球，每口3次，每次吹5—10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。吹气球瘦身法在欧洲—些国家已得到本少少女们的青睐，而且，还有些孩子气的你，从中也能找到一些童趣。

二、泥土减肥法：

这不是骇人听闻，泥土也能减肥，好奇心极强的你，—定对此法颇感兴趣。这种将身体敷上泥土的减肥法，对于美容也有效果。不过，此法所使用的泥土并非一胶的黄泥巴，而是酸性白土，以德国巴巴里亚地区土质最佳。把白土晒干后，

(1)洗热水澡(浸泡)，使全身大量出汗后，再涂白土。

(2)全身涂上白土后，用期料布包扎以利出汗。

这两种方法合并，效果更好。泥土减肥法一星期使用做—次，连做两个月以上，便可收到显著的效果。

三、食竹笋轻身法：

竹笋(又名石笋、竹才)，它是一种低脂肪、低糖、高纤维素的减肥地理想蔬菜。高纤维素可增加饱腹感，促进肠泻蠕动，并减少脂肪的吸收，是制作减肥菜有的最佳选择。另外，它含有B1、B2等多种维生素，是美容佳蔬。