天天運勢

【時辰養生法】十二時辰對應的經絡

古代中國人民,結合十二地支,創造出了十二時辰這一獨特的計時方式。
而古代醫學,則將人體經絡與十二時辰相互對應起來,對人體養生提出了建議。
那麼就讓我們來領略古人的智慧,

瞭解十二時辰對應的經絡。

膽經子時(23:00-1:00):
此時膽經最旺,膽汁需要新陳代謝,人在子時前入睡,膽方能完成代謝。"膽有多清,腦有多清”,凡在子時前入睡者,晨醒後腦筋清楚,精神和麵紅潤。反之,子時前不睡者,精神和麵清白出格是膽汁缺乏新陳代謝的氣而變濃結晶,

形成結石,猶如海水變濃曬成鹽此中一部門人還會是以而“膽怯”膽經這時要上床困覺,利於骨髓造血。

肝經丑時(1:00-3:00):
此時肝經最旺,“肝藏血”,人的思維和行動要靠肝血撐持,廢舊的血液裁減,新穎的血液孕育發生,這類代謝都是在肝經最旺的丑時完成。攝生學認為:“人臥則血歸於肝”。若丑時未入睡的話,肝還在輸出能量,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未入睡者,

臉色青灰,情志倦怠而焦躁,易生肝病。肝經最旺的丑時是肝臟修復的最佳時段。

肺經寅時(3:00-5:00):
此時肺經最旺,“肺朝百脈”,肝於丑時推陳出新,將新穎血液提供給肺,經由肺送往全身。因此,人在早晨臉色紅潤,精神抖擻。寅時,有肺病的人反映尤為強烈。肺經呼吸運作最佳的時候,而此時脈搏最弱。

大腸經卯時(5:00-7:00):
此時大腸經最旺,“肺與大腸相表裡”,肺將充足的新穎血液佈滿全身,

緊接著促進大腸經步入興奮狀況,完成對食品中水分與營養的吸收,排出渣滓。這時起床,大腸蠕動旺盛,適合排瀉。

胃經辰時(7:00-9:00):
此時胃經最旺,在7:00過後吃早餐最容易消化。如果胃火過盛,表現為嘴唇乾,重則豁嘴或生瘡。胃經胃最活躍,此時一定吃早餐,每一天這時敲胃經最佳,開始工作人體的發電系統。

脾經巳時(9:00-11:00):
此時脾經最旺,“脾主運化,脾統血”,脾是消化,吸收,排泄的總調度,又是人體血液的統領。

“脾開竅於口,其華在唇”。脾的功效好,表現為消化吸收好,血的品質好,嘴唇紅潤。唇白標誌血氣不足,唇暗,唇紫標誌寒入脾經。