天天運勢

天秤座怎麼減肥

對天秤座的人而言,如果發胖的話都是主要是在腰部的,所以在減肥方面中,主要適量做下瑜伽,針對在腰部的方面的話,也是很容易瘦下來的,對此天秤座怎麼減肥到底如何?下面一起來看看吧。


天秤座怎麼減肥

天秤座減肥有哪些方法

理性又浪漫的天枰座,雖有極佳的人緣及社交活動,在平日生活中不是屬於會委屈自己的族群,但外表的光鮮亮麗卻是他們常常必須注意的,尤其是看到美麗的事物或中意的東西,

都會興起想要擁有的欲望,所以,當時下有些流行的美麗塑身資訊或美容聖品,天枰座一族都會躍躍欲試。在建議減肥健身方上,不妨先在自己家裡放置一面大鏡子,好好審視自己,就自己的肥胖重點來拯治,尤以腰部及神經系統是天枰座必先注意的。睡前三十分鐘呼拉圈,在慢節奏的音樂下,極具有纖細腰線的強力效用,而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必須務必加強的工作。

天秤座怎麼減肥

體態:因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。

疾病:水腫、代謝迴圈失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。

要訣:合宜地吃才能合理地瘦

個性決定肥胖命運

天秤座會胖也是自願的,你將人際關係視為生活中的重頭戲,在人群中你常擔任協調人,因此,你有許多人情飯局無法推辭。飯局一多,難免會吃進多餘的食物。你雖偏食,但個性上太好說話,

且不願得罪別人,才剛吃完午飯,又因為受到邀請而讓自己再度吃了一餐。朋友送來的土產,鄰居親手烘焙的餅乾等。就這麼順應人情而吃下不少食物。隨和是你發胖的主要原因。

囤積脂肪有原因

支配天秤座的身體部位在腰部。你的腎臟常有代謝失調等問題,身體常會顯得腫脹。你看起來胖是因為身體裡的水分無法有效排到體外,要避免這種情形惡化,就得控制鹽份的攝取量。

自覺很胖的天秤座,最好能對飲食習慣加以改善。有人用“連喝水也會胖”這句話來形容易胖的現象。但這種胖並非增肉增脂肪,而是身體機能失調,需要進一步調養。建議你對性需求及日常排尿飲水問題等多加注意,要有好腎,才不會腫。

胖與我無關:天秤座的男女基本上應該沒有太胖的人,他們可是號稱俊男美女最多的星座呢!!!但是,發胖不是專利,所以天秤寶寶還是有胖子,

他們如果要瘦,其實最好得方法就是去減肥機構,因為他們太懶,要他們常運動實在有點難,也討厭健身俱樂部的臭汗,所以還是去減肥機構比較好。

專屬減肥法

你要學會說“不”,減少不必要的應酬才能避免吃進太多東西。飲食專家建議在每天的下午三點前,最好吃進一天當中該吃的70%的熱量,晚上九點起就得禁食。建議你重整生活習慣,將餐桌上的應酬改在體育場或健身房,邊聽音樂邊擺動的有氧舞蹈,對不易生氣的你來說,能夠有效地燃燒脂肪,既能達到瘦身目的,更能讓你擁有好心情。

肥油消去法:天秤座常常為美麗付出代價,減肥也是美麗的一部分喔!!

推薦瘦身方案:居家美臀窈窕操

平躺,腿彎曲腳掌觸地,向上挺起臀部,回落;側臥在地板上,用手肘支撐起上體,下面的腿彎曲,抬起放下

邊聽音樂邊擺動的有氧舞蹈,對不易生氣的你來說,能夠有效地燃燒脂肪,既能達到瘦身目的,更能讓你擁有好心情。

肥油消去法:天秤座常常為美麗付出代價,減肥也是美麗的一部分喔!!

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