天天運勢

減掉“豬腩肉”你應該如何做?

【導語】減掉“豬腩肉”你該如何做?想知道減掉“豬腩肉”你該如何做嗎?雖然說儲備脂肪好過冬,但一身的肥膘實在有點慘不忍睹。正所謂“愛美之心人皆有之”,身材是關鍵的一步。就算沒有天生麗質,

若是用姣好的身材搭救也不賴。而且身材清秀,穿衣服那是如同模特兒一樣好看。這個冬天,拒絕肥肉!減掉“豬腩肉”你該如何做?測試後星座屋小編揭曉答案。

減掉“豬腩肉”你該如何做?測試開始:

1、你覺得吃得下睡得著是天底下最幸福的事情嗎?

是的-2

不是-3

2、你會和好友一起去淘好吃的東西嗎?

是的-3

不是-4

3、你參加過網上的試吃活動嗎?

是的-4

不是-5

4、你曾經為了吃跑到某個城市去嗎?

是的-5

不是-6

5、你現在有去健身嗎?

是的-6

不是-7

6、你現在有賴床的習慣嗎?

是的-7

不是-8

7、你是一個沒心沒肺的人嗎?

是的-8

不是-9

8、你是一個慢性子的人嗎?

是的-9

不是-10

9、你以前成功減肥過又反彈了嗎?

是的-10
不是-11

10、你睡前喜歡吃東西嗎?

是的-11

不是-12

11、你覺得自己瘦不下來的原因是沒下定決心?

是的-B

不是-A

12、你習慣在睡前進行思考嗎?

是的-D

不是-C

(本次測試共12小題,分析結果請在本頁往下↓拉。



測試結果分析:
A、養成好習慣

你要想和肥胖分手無期,需要養成良好的生活習慣,別因為工作需要或者工作壓力總是吃宵夜、喝酒、熬夜,因為晚上吃的多,對胃造成嚴重的負擔,多餘的脂肪會累積在你的小肚子裡,久而久之你平坦的小肚子就會變成肚腩了,

有時間多外出進行戶外運動,把自己懶洋洋的樣子變成愛運動的活力四射,能做到這樣想胖也難。

B、讓自己動起來

你想要與肥胖絕緣要讓自己動起來,別因為生活太安逸就沒思沒想,對待自己的體型也要居安思危,只要開始發福,你就要督促自己行動了,別貪吃了,別貪睡了,別偷懶不做運動了。自己也可以瞭解肥胖對身體帶來的危害,為了自己的健康,你也會想盡各種辦法減肥。

只要你有毅力,一定能夠和胖子家族說再見的。

C、別為自己找藉口

你想要脫離胖子隊伍就別讓自己過的太閑,情緒差時放縱自己暴飲暴食,情緒好的時候為慶祝找藉口,這樣你想要痩下來太難了。要變瘦你首先要從思想上開始,為自己變瘦找個理由,這個理由一定要讓你產生動力減肥,其次你可以尋找也想減肥的夥伴,大家一起互相監督,一起分享交換減肥心得,

讓減肥變成一件有趣的事情!

D、貴在堅持

你要想與肥胖絕緣就應該下狠心好好減肥,別為自己成為胖子找任何藉口,找個健身教練制定科學的鍛煉機會,飲食方面也要好好配合,脂肪含量高的垃圾食品碰也別碰。只要你能夠堅持這樣做,慢慢會瘦下來。但是當你體重變輕一點後,千萬別犒勞自己又大吃大喝,不然你又會發現好不容易堅持下來的成果又沒了,記住減肥貴在堅持。

記住減肥貴在堅持。