天天運勢

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力 你是“鋼鐵女戰士”or“溫室小花朵”

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

計分方式:

1~11題 選擇A 得0分、 選擇B 得1分、選擇C 得2分,

12~23題、選擇A 得0分、選擇B 得2分。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

1、你的童年是什麼樣子的呢?

♠ A、在父母的寵愛下度過的。

♠ B、在相當孤獨的情況之下度過的。

♠ C、我和父母的情感比較一般。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

2、你現在的經濟能力如何呢?

♠ A、收入不太高,但是一切夠用了。

♠ B、收入相當寬裕,可以盡情地買奢侈品。

♠ C、每個月都是月光族。

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3、下面哪一種情況,更符合你在公司裡的處境?

♠ A、讓你和性情不同的人一起工作,簡直是活受罪。

♠ B、我對新來的人總是有防備之心。

♠ C、大家都認為我很有團隊精神。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

4、睡不著的時候,你的一般選擇是:

♠ A、服用安眠藥物,

總之要讓自己睡著。

♠ B、動用數綿羊大法。

♠ C、睡不著就睡不著,起來上網或看劇集都好。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

5、有公司的同事不打招呼就來到你家的樓下,打電話說要上來玩,你會怎麼辦?

♠ A、非常生氣,震驚居然有這麼不懂得尊重別人隱私的人,

想辦法拒絕掉。

♠ B、沒辦法讓他們上來了,可是心裡還是很不愉快。

♠ C、挺開心地歡迎他們上來度過Happyhour。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

6、你和老公一起看電視,轉檯時忽然看到一個你很討厭的歌手在唱歌,可你的老公卻表現得很有興趣的樣子,你會?

♠ A、用手掩住眼,大叫太噁心,看不下去,讓他一定換台。

♠ B、用別的辦法讓他轉檯。

♠ C、不說什麼,反正一會兒那個歌手也要下場了。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

7、最近幾次遇到不愉快的事時,你的情況都是怎麼樣的?

♠ A、我完全是行黴運,壞事不斷,一次比一次感到苦惱。

♠ B、努力支撐,壞到極點總也有轉捩點吧。

♠ C、有些不開心,但很快能堅持過去。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

8、你覺得下面哪一條是上司對你最貼切的評價?

♠ A、責任心超強,對沒有完成的重要事情,你會吃不下飯睡不好覺。

♠ B、懂得顧全大局,善於團結大家的力量。

♠ C、能力一流,最擅長開拓陷入困境的市場。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

9、如果你需要換一個新髮型,你一般會考慮怎麼樣的美髮沙龍呢?

♠ A、先問同事或朋友介紹一個相熟的美髮店,要有5O%的成功把握你才去做髮型。

♠ B、找一個比較有名的美髮店。

♠ C、看心情,說不定哪天下班就隨便走進一家了呢。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

10、你的身體情況如何呢?

♠ A、只要流行感冒,你就會被感染上。

♠ B、心情不好的時候,身體就會變得很差。

♠ C、每年生一兩次病是常事。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

11、如果在名品店購物時,銷售小姐對你愛理不理,你會?

♠ A、找名店經理投訴,一定要逼得銷售小姐道歉才行。

♠ B、非常不爽,對她冷嘲熱諷,而且要朋友都不要到那裡再買東西。

♠ C、一笑而過,何必和她們一般見識。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

12、晚睡兩個小時會使你第二天明顯地精神不振?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

13、看完驚險片很長一段時間內,你一直覺得心有餘悸?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

14、你常常覺得生活很累?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

15、當你漏搭了一次電梯而需要步行上樓梯五分鐘時,你會感到非常沮喪?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

16、當你與某位女友鬧意見後,你一直無法消除相處時的尷尬?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

17、每到一個新地方,你是否常常會出些問題,如吃不下飯、睡不著覺、拉肚子、頭暈等?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

18、你很偏食?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

19、當你與情侶/先生發生不愉快時, 你是否曾想離家出走?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

20、你在書上或報紙上看到一些疾病的症狀的時候,總覺得和自己的現狀非常相像?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

21、看到蒼蠅,蟑螂等討厭的東西,你感到害怕?

♠ A、是的

 ♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

22、你常常因為想心事而躺在床上久久不能入睡?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

23、在人多的場合或陌生人面前說話,你是否感到窘迫?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

15分以下

溫室裡的花朵女人

你的心理承受力較弱,經不起突如其來的變故。

這可能和你一帆風順的經歷有關。你心靈脆弱,經受不住刺激,更經不起意外打擊,即使稍不遂意也使你寢食不安。這是你一大弱點。建議你主動擴大心理承受面,愉快接受生活挑戰。同時也要少想個人得失,因為應付困難的能力說到底是對個人利益損失的承受力。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

16分~25分

外強中乾的知性女子

你的心理承受力一般。

在通常情況下不會有什麼問題,但在大的變故面前就會有些麻煩,千萬別以為自己是可以承受一切的女超人,把所有問題都自己扛,事實上,你只是習慣於承受壓力,但卻並沒有真正學會如何去消除緊張。最佳的辦法還是多學習自我放鬆之術,適量減少自己的各項事務,重新獲取生活的平衡。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

25分以上

美麗的鋼鐵女戰士

真不簡單,你的心靈和自己認為的一樣強壯!

像你這樣的女子,敢於迎接命運的挑戰。而且有不平凡的經歷,能面對現實,對來自生活的衝擊波也可以應付自如,隨遇而安。不過還是建議你別讓自己太累太急,多點時間放鬆,懂得張馳有術才是保證每天都有好狀態的秘方!

♠ B、努力支撐,壞到極點總也有轉捩點吧。

♠ C、有些不開心,但很快能堅持過去。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

8、你覺得下面哪一條是上司對你最貼切的評價?

♠ A、責任心超強,對沒有完成的重要事情,你會吃不下飯睡不好覺。

♠ B、懂得顧全大局,善於團結大家的力量。

♠ C、能力一流,最擅長開拓陷入困境的市場。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

9、如果你需要換一個新髮型,你一般會考慮怎麼樣的美髮沙龍呢?

♠ A、先問同事或朋友介紹一個相熟的美髮店,要有5O%的成功把握你才去做髮型。

♠ B、找一個比較有名的美髮店。

♠ C、看心情,說不定哪天下班就隨便走進一家了呢。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

10、你的身體情況如何呢?

♠ A、只要流行感冒,你就會被感染上。

♠ B、心情不好的時候,身體就會變得很差。

♠ C、每年生一兩次病是常事。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

11、如果在名品店購物時,銷售小姐對你愛理不理,你會?

♠ A、找名店經理投訴,一定要逼得銷售小姐道歉才行。

♠ B、非常不爽,對她冷嘲熱諷,而且要朋友都不要到那裡再買東西。

♠ C、一笑而過,何必和她們一般見識。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

12、晚睡兩個小時會使你第二天明顯地精神不振?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

13、看完驚險片很長一段時間內,你一直覺得心有餘悸?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

14、你常常覺得生活很累?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

15、當你漏搭了一次電梯而需要步行上樓梯五分鐘時,你會感到非常沮喪?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

16、當你與某位女友鬧意見後,你一直無法消除相處時的尷尬?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

17、每到一個新地方,你是否常常會出些問題,如吃不下飯、睡不著覺、拉肚子、頭暈等?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

18、你很偏食?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

19、當你與情侶/先生發生不愉快時, 你是否曾想離家出走?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

20、你在書上或報紙上看到一些疾病的症狀的時候,總覺得和自己的現狀非常相像?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

21、看到蒼蠅,蟑螂等討厭的東西,你感到害怕?

♠ A、是的

 ♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

22、你常常因為想心事而躺在床上久久不能入睡?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

23、在人多的場合或陌生人面前說話,你是否感到窘迫?

♠ A、是的

♠ B、不是

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

15分以下

溫室裡的花朵女人

你的心理承受力較弱,經不起突如其來的變故。

這可能和你一帆風順的經歷有關。你心靈脆弱,經受不住刺激,更經不起意外打擊,即使稍不遂意也使你寢食不安。這是你一大弱點。建議你主動擴大心理承受面,愉快接受生活挑戰。同時也要少想個人得失,因為應付困難的能力說到底是對個人利益損失的承受力。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

16分~25分

外強中乾的知性女子

你的心理承受力一般。

在通常情況下不會有什麼問題,但在大的變故面前就會有些麻煩,千萬別以為自己是可以承受一切的女超人,把所有問題都自己扛,事實上,你只是習慣於承受壓力,但卻並沒有真正學會如何去消除緊張。最佳的辦法還是多學習自我放鬆之術,適量減少自己的各項事務,重新獲取生活的平衡。

心理壓力測試與怎樣緩解心理壓力

25分以上

美麗的鋼鐵女戰士

真不簡單,你的心靈和自己認為的一樣強壯!

像你這樣的女子,敢於迎接命運的挑戰。而且有不平凡的經歷,能面對現實,對來自生活的衝擊波也可以應付自如,隨遇而安。不過還是建議你別讓自己太累太急,多點時間放鬆,懂得張馳有術才是保證每天都有好狀態的秘方!