说起睡眠，每个人一生中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。因此睡眠质量的好坏直接影响着一个人的工作、生活、运势等方面，因此自古以来人们就对睡眠非常的重视。
睡眠往往是一种无意识的愉快状态，通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。与觉醒状态相比较，睡眠的时候人与周围的接触停止，自觉意识消失，不再能控制自己说什么或做什么。处在睡眠状态的人肌肉放松，不同的人在放松时的状态都不一样。
你知道吗？睡相也会影响你运势的好坏
1、安静怡然的睡姿
安静怡然的睡姿就是大家通常是理解的恬静的睡姿，一般在入睡之后呼吸匀畅，少翻身、少动静、无梦话，从面部看上去睡得很甜美。有这样睡姿的朋友往往好运气常伴身边，在工作生活中会得到大家的帮助，有利于自身的发展，尤其对于女生而言往往天生丽质，有嫁入豪门之兆。此外，这种睡姿的朋友们健康方面比较良好，自身免疫力较高，不容易受到病痛的侵扰。
2、屈身而睡的睡姿
屈身而睡是指在休息睡眠时，喜欢身体蜷缩或略有弯曲的睡眠姿势，有这种睡眠姿势的朋友往往属于名利不错的朋友，容易得到他人的尊敬和羡慕，并且在自己所在的领域中容易取得骄人的成绩，
3、侧身而睡的睡姿
侧身而睡是指大家在休息时，喜欢以侧卧的方式休息。有这种睡姿的朋友在相学中是指能够在自身发展中取得一定成绩的朋友，无论是经商还是从政都可以取得一定的成绩，此外，从财运上来说，这类朋友们在财运上往往有不俗的成绩，家庭生活富足，对于一些高雅的艺术也颇有兴趣，有一些“贵族”的气质在生活工作中的点滴小事中呈现，整体运势稳中上升。
