千萬不要以為宅男宅女只是極少部分，宅男宅女這個族群的數量、規模絕對超乎大家的想像。年輕的他們氣定神閑地過著年邁的生活，
他們過分沉迷於某種事物，例如動漫、遊戲、影碟等。他們完全封閉在自己的世界中，不與陌生人接觸，不愛結識新朋友。用他們自己的話說，“旅遊逛街太累，唱歌泡吧太吵，戀愛聊天傷神且費錢，通宵派對傷害身體和皮膚，是小孩子才做的事。簡單生活，回歸平實——“家裡蹲”怎麼看都是個再適合不過的狀態。”
外人覺得這樣的生活像苦行僧，但他們卻樂在其中，因為他們享受孤單，卻並不孤獨。
社會學專家指出，長期缺乏與人交往，會導致基本社交技能的退化。他們探究產生“宅男宅女”的原因，認為主要有以下幾點：
最主要的原因是生存壓力太大。所以他們把壓力關在“宅”外。
經濟問題也讓“宅人”們願意窩在家裡。畢竟，對於80後 居多的“宅人族”來說，財富的積累還未達到一定高度，而消費卻如流水般處處顯見。想來想去，還是不出門最省錢。
當然，也有一部分人屬於“啃老族”。
這些人一直生活在快樂享受和懶散的環境中，
受自身性格 、環境的影響，習慣性的逃避現實生活，不願意與外人交流。有的孩子是從小好靜，不喜歡人多;有的是家人不放心，受家庭環境的影響，對親戚朋友的感情淡漠;交際圈子小等等，都有可能產生“宅男宅女”。
從風水的角度來談一些避免出現“宅男宅女”現象的做法：
1、臥室切不可位於孤星位
2、避開特殊的戶型，特別是三角形
3、屋子前後有教堂學校，或由玻璃組成的大廈。
