現在的人工作壓力普遍很大，這很容易導致睡眠品質下降。那麼，怎樣的風水，才能提高睡眠的品質呢？
第一點：根據方位磁場的原理，就是說床的方向應該為南北取向。因為最佳耳朵方位是人體的主要經絡與地球磁力線垂直，如果按東西取向睡，地球磁力線橫向作用於經絡通道，可能對人體功能的調節造成失調。
第二點：臥室內儘量不要鑲嵌鏡子之類的。鏡子屬於陰宅風水中，易招鬼魅的凶物。所以，最避忌擺放在臥室內，特別不要擺放在是自己睡覺時一睜眼就能看見，或者離自己很近的地方出現。
第三點：床不宜在橫樑之下。橫樑是很多戶型中易出現的問題。最好避開自己長世界停留的地方。特別是睡床，橫樑壓頂，容易造成頭昏、頭痛。長期住在橫樑下的話，記憶力變差思考力也會減退，容易令人心緒不寧。所以，如果你的睡床在橫樑下，一定要趕緊挪開。
第四點：床頭不能沒有依靠。一般來說，床必須靠在牆壁上或者實物上。不然，不僅看著彆扭，在風水上的影響也是非常不利的。床頭無依靠，容易使人胡思亂想，並且使人缺乏安全感。如果是夫妻床，便會增加·雙方的互相猜忌，甚至總是懷疑對方感情出軌。
第五點：吊燈和吊扇不能在床的正上方。
第六點：床和臥室門不能正對。正對臥室門，容易使人精神狀況不佳，還有，時間一久了，不僅容易影響到健康方面，還會影響財運。
