被生活毒打的四大血型該怎么減壓

——撰者：貝貝

A型血

A型血的人比較容易焦慮，他們會對自己有比較高的要求，在一定程度上這會讓他們更加努力的生活，也更容易取得一些成就，

但是另一方面，這種心態會讓他們很容易感到焦慮。遇到一點挫折，偶爾的一次失敗都會讓他們感到很難受，對于壓力的反應也會比別人大很多。這種時候他們適合到一個能放空自己的地方，比如山頂、草原、海邊，去這些地方走走，脫離了壓力環境他們就不再去想生活中的各種壓力，精神狀態也能迅速恢復。

B型血

B型血的人是比較善變的，前一秒也許還在哈哈大笑，后一秒就可能愁眉不展了，他們的心情總是飄忽不定，讓人捉摸不透。當壓力太大的時候，他們更難去穩定自己的情緒，很容易就被負面情緒淹沒，這種時候如果他們一個人待著的話，情緒更難恢復。適合B型血的減壓方式就是多和親朋好友待在一起，把自己心里想的都說出來，多聽聽身邊人的建議，不要一個人鉆牛角尖，狀態會好轉很多。

O型血

O型血的人通常會有很好的耐力，也有很好的心態，他們面對困難的時候總是會努力克服，完全不會畏懼并且很樂意接受各種挑戰，有很強大的抗打擊能力。但是即便是這樣頑強的人，在面對生活中的各種壓力時，也難免會有不能承受的時候，這時候他們需要一個短暫的假期，去到一個完全可以讓他們放松的地方，好好補充能量了以后他們又會變回那個精神滿滿的自己。

AB型血

AB型血的人有一些復雜，他們綜合了A型血和B型血的個性特點，有些焦躁也有些善變，日常生活中情緒起伏就比較大，大多數時候他們都能自己調節生活壓力，但是如果壓力大到一個節點的時候，他們就像被踩到痛點一樣，情緒異常焦躁，獨自一人已經難以承受。

這時候需要找到一些方法將這種異常的焦躁情緒排解出去，可以做些簡單的運動或者寫寫日記，也可以和三五知己一起唱K活動一下，跟貼心的朋友聊聊效果會很好。