很多人都沒有辦法控制自己的情緒，很容易受到一些事情的干擾，而且一旦情緒不好的話甚至是會影響到生活，而且也很容易傷身。其實懂得調整自己的情緒是最大的保障，那么十二星座中哪些人就是能夠懂得調整自己的情緒呢？
雙子座：通過轉移法
雙子座每次情緒很低落的時候，他們都會通過其他的方式來調整，因為他們不希望情緒的問題影響到自己的生活。一般雙子座都會通過轉移法，逼著自己去想其他的事情，多想一些開心的事，這樣這個人心情也會變好，讓那股不好的情緒逐漸被淡忘掉。
獅子座：跟內心對話
獅子座要是感覺到自己的情緒不佳，他們并不會把這一面展現在外人面前，而是會自己先找一個安靜的地方，然后跟自己的內心世界來個對話。他們會一層一層的剝開自己情緒不佳的原因，找到問題的關鍵，然后給自己很多的開導方法，這樣一來他們很快就可以恢復正常了。
射手座：通過運動的方式
射手座要是心情不好，情緒有點失控的話，他們都會直接跑去運動。因為在自己想不通的情況下，他們也不想要讓自己把心思一直都放在情緒上面，這樣只會更加的糟糕。而通過運動的方式射手座會感覺身體的疲憊和不良情緒都得到了釋放，自然他們也就調整好了自己的情緒。
水瓶座：專注于做事上面
水瓶座調整自己情緒的方式就是讓自己專注于手頭上的事，不要胡思亂想。因為他們是屬于那種越想就越容易把自己帶偏，
