健康不僅僅指的是身體上的健康，還有精神上的健康也同樣需要重視，而且有時候精神上的健康甚至會直接影響身體上的健康。
培根曾說，健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的 禁閉室。而狄更斯也曾說過，預防勝於治療。擁有一個健康的身體是人生中最珍貴的財富，擁有健康的身體才能夠去奮鬥，去努力，去做自己喜歡的事情，去看這大千世界的風景。注意身體健康最重要的是要預防疾病，因此這就要人們在日常生活中注意保持營養均衡和保證充足的睡眠，
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2018-12-30
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