“體驗獨處比任何事都重要，你需要堅持擁有這寧靜的時間，然後問自己有什麼感覺，再傾聽你自己的回答。如果你正在進行什麼重要的事，
身在凡塵，難免喧鬧。面對形形色色的生活欲望，歷經著悲歡離合、生老病死，只有學會獨處，才能沉澱自己，然後優雅地回到現實生活。
在我看來，獨處是一門學問，像是一個人獨自參禪，把過去的事物抽絲剝繭一般，分離不需要的，留下必須的。生命中的喧鬧就這樣剝離了，心裡漸生了甜蜜和愛，柔軟的部分漸變堅忍起來。獨處，佛性自在其中。
之所以我選擇了寫作這個愛好，也就是堅持給自己一段獨處的時間，讓自己在獨處的寧靜中尋找屬於自己的文字，然後記下來。每天，不管獨處時間長短，只要是在這一刻完全放鬆自己，讓心靈快樂自由，都是歡喜的時刻，都可以覓得真實的自我。
現實的我們總愛把時間安排得滿滿當當，早上去見客戶，中午處理家事，下午修改檔，晚上去公園跑步跳舞。我們就在這滿滿當當的生活裡，變得越來越煩躁不安，越來越找不到自己想要的理想生活。滿滿當當的生活，如亂麻，降低了生活的品質，快樂不見了蹤影。
真可謂，生活如亂麻，自有死疙瘩。
當我們開始不把時間安排得滿滿當當，讓自己有了多餘的時間後，會慢慢發現生活中有許多事情和物質是多餘的，是不必去做和擁有的。當你拋開了多餘的事物，生命自然就變得輕盈起來，有了如釋重負的感覺，如遁入空門。
我想，作家馬德所說的“獨歡，是生命的佛性”，就是這個道理。
若想瞭解更多佛學和自己的運勢，解除煩擾，
