減肥的真理不過就是少吃多動，而大多數人基本是能坐著就不站著能躺著就不坐著。真正能夠動起來找一個喜愛的運動的人少之又少，而你又有哪種適合的運動呢？
那麼，本期血型分析看看各血型君最適合的運動是什麼？
O型血
由於O型血人屬於比較貪吃的類型，經常會因過多吸收的營養物質轉化成脂肪囤積在體內。對於本身比較強健的O型血人來說，最適合做的健身運動就是力量型的運動的項目，如：騎馬。
A型血
由於A型血人的體質比較弱，不太適合高強度的健身運動，比較適合跳健美操或是游泳。跳健美操不僅能夠快速減掉身上多餘的脂肪，而且還能增強自身體質。不過要選擇適合自己的健美操，並且選擇在下午四點~五點鍛煉最好。
AB型血
最適合AB型血人的健身運動有三種：瑜伽、太極拳和跳繩。這裡主要說跳繩，每天進行10分鐘的跳繩運動就能夠消耗體內200千卡的脂肪哦，
B型血
B型血人的個性隨和且喜歡與他人溝通交流，不太喜歡自己獨處。因此單調乏味的健身運動就不適合他們，因為他們會很容易就厭倦而不再進行運動。他們更適合一些在輕鬆氛圍中進行的運動，最好是能夠與他人一起參與的，如：網球、游泳或是競走等。
