“早上跟自己說：我願更快地開解自己，減少不快樂和執著的時間，增加滿足和自在的感覺。我願自己增加正向的思想和心理，分配更多時間給身邊我愛愛我的人，不再只活在自己的世界裡。”
那麼，接下來我們一起來看看1月20日的生日書。
1月20日生日書
1月20日出生的人，喜歡憑著一時的衝動行事，因此他們的人生也顯得激烈無比。他們會突然下決定，然後就照著這個決定採取行動，這種作風幾乎已成為他們個性的特徵了。在生活態度上，他們也是即興式的，從不事先做任何謹慎的規劃，也因為如此，他們反而能夠接受生命中發生的任何事情，不管情況多麼地混亂或令人沮喪，他們都覺得是可以處理的事。事實上，他們的內心經常也都是處於混沌狀態，但神奇的是，他們竟然能夠在工作上理出一點秩序來。當然，這也許是因為工作本身在技術層面上比較容易整理出頭緒來吧！
這天出生的人總是活力充沛，有首過人的幽默感，即使在最艱難的善下，也能運用一些小機智，讓事情變得不那麼嚴重。事實上，也正是這種苦中作樂的態度，使他們能夠維持對事物的深度敏感。雖然他們喜歡開玩笑，甚至在合適的時機扮演小丑自娛娛人，但是，強烈的自尊心也會逼迫他們確實認真地看待自己。
他們非常人性化，所以往往也深受家人和朋友的喜愛。儘管有時候他們也會發發脾氣，或是說話不留情面，但是通常很快就會獲得原諒，因為他們多半都沒什麼惡意。這些人平常老愛嘻嘻哈哈的，所以，除了真正熟悉的人以外，別人可能會覺得他們很膚淺。事實上，這天出生的人很保護自己的私生活，
雖然這天出生的人健康情形不見得永遠不出狀況，但大致說來，他們的身體、情緒和精神狀態，通常都非常地穩定，能夠幫助他們度過生命中的許多難關。不知道為什麼，這些人總是能帶著那種無可救藥的樂觀，一路平安地走過各種困境。除此之外，他們通常都會同情弱者，也有很強烈的保護心、憐憫心，不過這種保護欲卻很可能使他們變得獨裁，以致不太適合他們。理由是，他們並不特別擅長逼迫別人（包括他們的孩子）去遵守自己訂下的規矩；再者，
總而言之，1月20日出生的人心胸寬大、情緒化、善表達，而且非常關心別人。當然他們也會有明顯的缺點、也會做出錯誤的判斷，但不管怎麼樣，絕對都是沒有惡意的。同時，他們對生活所保持的樂觀態度，以及堅持到底的勇氣，都是非常值得學習的地方。
