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各血型君失眠背後的小故事

【導語】失眠多夢是非常痛苦的,這種痛苦主要是心理上的。從心理學上來說,失眠都是不良情緒所引起的,只要調整好自己的不良情緒,失眠也就會慢慢的調整。那麼,四大血型是如何杜絕失眠的呢?他們有什麼技巧?一起來學習一下吧。

各血型君失眠背後的小故事

A型的人

A血型的人經常都生活在自己的小世界裡,偶爾探出頭看了一下世界,才感歎世界發展如此之快,大家都跟上了高節奏的生活步伐,唯有自己一個人與時代脫節了。A血型君在夜裡就在思考如何讓自己去跟上生活的節奏,到底應該怎麼做才能讓自己與時代接軌呢?

B型的人

B血型的人特別熱衷於美食,每天夜裡都抱著零食在床上啃,一邊看電視劇一邊吃零食是他們最嚮往的生活了。因此,他們失眠多數是因為吃太撐,又或者是因為看電視劇特別的興奮,影響了自己的睡眠品質。

這些都是壞習慣,B血型君應該要慢慢的改變,才能有好的睡眠品質哦。

AB型的人

AB血型的人習慣了熬夜,突然有一天想要早睡也有心無力,因為他們的生物鐘已經確定了,即使他們早早的躺著,也是睡不著的。因此,他們會利用失眠這段時間去繼續做自己有興趣的事情,到了點了,他們就會自動自覺地睡覺了。這樣應該也不算是失眠吧,是習慣。

O型的人

O血型的人睡前一定是摸手機的,即使困的不行都想要看一遍朋友圈,都要把遊戲的怪物給打敗了才安心睡覺。但是到了最後,他們就越玩越精神,連原有的一點睡意都消失了。O血型君如果要睡覺,一定不能夠錯過最佳的睡眠時間,不然就只能數綿羊到天亮了哦。

注:星座

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