【導語】還你健康睡眠！揪出作怪的風水！睡眠品質，與個人身體健康有著密不可分的聯繫。而且睡眠好壞，直接影響著第二天的工作和學習狀態。現代的年輕人，常常為了其他的事情而不斷透支睡眠。一旦上年紀，就會知道當初倒頭即睡的狀態再也回不來。還你一個健康的作息，揪出睡眠品質欠佳的作怪風水！請隨星座屋小編瞭解。
還你健康睡眠！揪出作怪的風水
還你健康睡眠！揪出作怪的風水其一：鏡子。
鏡子，是日常生活中常用的物品，尤其是女生。鏡子能夠讓人端正衣裝，同時也暗藏著風水隱患。臥室如果有鏡子，一定要注意不能照到睡床。否則會導致睡床主人精神恍惚，思路無法集中。而且晚上睡覺，半夜醒來起身不僅容易被鏡子的影子嚇到，還會導致睡眠品質下降，老是被噩夢驚醒。如果要擺放鏡子，最好就是與床頭是一致方向，且不能照到門口。
還你健康睡眠！揪出作怪的風水其二：窗戶。
每個臥室都會有窗戶的存在，不然密不透風的環境讓人難以喘息。如果窗戶外面正好是閃爍不停的霓虹燈，那麼晚上睡覺經常會輾轉難眠，不然就是被噩夢驚醒。長期在閃爍燈光的干擾下，睡眠品質也會受到影響。所以提高作息品質，應為窗戶加裝厚實的窗簾，睡覺時拉上便能一覺睡到大天亮。另外，假如臥室真的沒有窗戶，關燈後就會陷入一片黑暗中，像至於墳墓般也會影響作息，此時則應留盞小夜燈。
還你健康睡眠！揪出作怪的風水其三：魚缸。
魚缸，在風水學上素有旺財的作用。但是在臥室擺放魚缸則多有不利，因為魚缸本身濕氣重，而臥室空間小，容易導致五行失衡。
還你健康睡眠！揪出作怪的風水其四：植物。
綠色植物生機勃勃又美觀，但臥室擺放過多則會降低睡眠品質。因為綠色植物夜間會釋放二氧化碳吸收氧氣，而人在睡覺後同樣需要氧氣。換句話說植物在晚上會跟人爭奪氧氣，如果綠植過多，則會消耗大量的氧氣，而導致人體缺氧。這樣一來，睡眠品質必定會受到影響，從而導致人體長期處於疲憊狀態。另外，綠植還會自身微生物和蚊蟲，對人體健康不利。
還你健康睡眠！揪出作怪的風水其五：臥室設計。
影響睡眠品質的還有臥室本身的設計，例如空間的大小，以及牆壁的顏色。如果臥室空間太大，會給人一種不踏實的感覺，晚上睡覺也睡得不安穩。反之，臥室過小，則會給人一種壓迫感。臥室面積最好是15平方米左右，且不超過20平方米。至於臥室牆壁的顏色，也不能大面積使用深色系，否則會對眼睛造成刺激，影響睡眠。
