節後如何開運養生?

【導語】假期結束後，許多人都會患上假期綜合症。節後精神欠佳，提不起精神，身體狀況不好。由於假期中常常熬夜、通宵、作息不規律，吃喝太多太複雜太油膩！這些都會導致身體狀態不好，而且精神狀態也更加不好。這就是節後綜合症的根源，當然在許多人的內心裡，對假期消逝的恐懼，對上班的恐懼也是一個原因。這樣就會導致工作不順，生活消極的情況。那麼節後如何開運養生呢？星座屋小編從風水上為大家講解如何開運養生。

春節是萬物復蘇的季節，應該是積極向上的時候。不過因為剛剛過完這個假期，

許多人的狀態尚未調整過來，所以導致頹靡不正的狀態。因此開運養生非常必要，如果因為精神和身體的狀態不好而影響了工作和生活，那麼運氣也肯定不會很好。

首先，古語說“春捂秋凍”，如果沒有注意好這個穿衣減衣的問題，就容易感冒，而春節假期期間，感冒發燒的人可不少。所謂的“春捂秋凍”意思是，寒冷的冬天過後，雖然是溫暖的春天，但是需要一個過渡，不能一下子就脫了衣服，衣服要慢慢減，還是要捂著；而秋天是繼炎熱的夏季而來，有寒風吹來，但是不要因為這樣就穿很多，有秋風但還應該凍一下，不需要過渡保暖。這是養生的一個比較古老的方法。穿衣減衣都是有學問的。

春天天氣溫暖，還是注意保暖，

尤其是早晚、室內比較寒涼。防止太乾燥，多喝水，防止上火，應該少吃燥熱的東西。所謂病從口入，吃進嘴裡的東西需要好好注意，吃的健康吃的規律。過年期間可能都吃太多山珍海味，高熱量的食物，所以節後，必須開始清淡起來。清清腸胃最好，這樣才能讓身體平衡起來，健康起來。整個氣色有所提高，運氣也會旺起來。

另外，睡出好運氣。睡眠在風水上來說是氣的調養和轉換。如果在假期總是睡眠不足的話，在上班之前的一兩天就得開始調養了，如果做不到，那麼只好現在開始早睡早起，這樣有利於養精蓄銳。早睡可以養人體的陽氣，如果可以的話適當地睡睡懶覺，也可以養陰氣。平衡氣場，則能夠增強身體的免疫力。

有些人不管是否過節都是夜貓子，晚上出來活動，這些人如果長期這樣，會讓身體處於一個不健康的狀態，運氣肯定也不會好。

最後，開運養生，最重要的還是心態。保持自己的心情舒暢，平和樂觀，這樣的話各方面狀態就能調整到最好的狀態，正能量取代消極負能量，驅趕邪氣。但是要注意平和，不要太高昂，畢竟在過年期間，開心過了頭的可是很多的，導致喜極而悲，大喜大悲的話容易傷身體。

注：星座