雙魚座
喚醒你內在的黑天鵝！身為十二星座中的芭蕾舞者，在家裡你就能輕鬆做扶手訓練課程。拉筋需要肌肉耐力，這能幫助你鍛煉成一個肌肉發達的迷人女人。想像那纖長的肌肉線條吧。試試看充滿熱力的課程，這能讓你有更深層的伸展效果，或者你也可以在家看DVD，用椅子取代扶手練習。這動作可能不大，但絕對有強度。雖然肌肉會痛腿會抖，但當你的身材越來越接近娜塔莉波曼(Natalie Portman)或蜜拉庫妮絲(Mila Kunis)時，一切都值得了！
雙魚座
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