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摩羯座的身材缺陷補救就方法

摩羯座的身材缺陷補救就方法

摩羯座的四肢脂肪比較多,平常可以多做做手臂的運動,例如舉啞鈴,不過一定要控制好力度,

控制不好的話很容易就練出小肌肉來了。平常盡力不要坐太久,最好每一小時走動一下,腿部可以多做一些空踩單車的運動來消除腿部脂肪。

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