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水瓶座咋預防減肥反彈

水瓶座

發胖主要原因:嘴巴閒不住

少吃多餐,每天進食4-6次,避免因進食次數少而狼吞虎嚥。如此以來自然抵制住了不少誘惑。一個水果、一塊脫脂乳酪或一杯酸牛奶都是排除腹部毒素的靈丹妙藥。

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