測測你內心的抑郁程度！準的可怕

撰文--笙瀟

測試開始：

和朋友們一起去參加一個聚會，在聚會上遇到了前幾天和你有很深矛盾的人，你們面對面時候，你覺得他臉上會有什么樣的表情？

A.微笑

B.假笑

C.嘲笑

D.不屑

測試結果分析：

選擇A ，你內心一點都不抑郁。你是一個心無城府，心思單純而陽光的人，這源于你有一帆風順的人生歷程。一帆風順的人生都是有人在背后替你遮風擋雨，你在人生路上遇到的挫折比較少，無論是在生活還是工作中基本上沒有什么壓力。

而你也想的開，不會因為一些小事就糾結郁悶，所以抑郁這個詞基本不會在你的世界出現，好好珍惜你現在的幸福生活吧。

選擇B，你內心是有些抑郁的。生活里你的壓力其實比較大，只是你善于偽裝，不太喜歡把自己的心里話和別人分享，有什么事情都是自己一個人默默承受。你很有責任感，對待周圍人都很熱心，但是自己有困難卻不懂得找朋友幫忙。一個人內心裝太多時間久了慢慢會產生一些抑郁。

建議適當的把自己的壓力釋放一些，雖然你現在抑郁程度不高，但是如果不及時排解的話，會慢慢變嚴重的。

選擇C，你最近心情不太好，情緒不高，有些抑郁，不過這只是暫時性的。面對生活中的突發狀況，你很容易發脾氣，其實你只是不知道如何應對，內心比較慌亂。你是那種不太容易抑郁的人，暴脾氣的你面對不適會爆發出來，把自己心里的郁悶排解而不會在內心積攢。

雖然最近內心有點小抑郁，不過就像生了個小病一樣，很快就會好的。

選擇D，你內心其實是比較抑郁的。你看什么都總是朝不好的那一方面去想。你內心承受很多的委屈和壓力，而且身邊的人似乎都不理解你，你覺得和他們無法溝通。所以在你有負面情緒的時候經常一個人悶在心里想，越想越難過，然后越來越抑郁，而且你也不懂如何排解壓力和不快，

只能自己一個人慢慢的痛苦。建議自己學著看開一些，多出去走走看看廣闊的世界，學著把不快發泄出來。