天天運勢

揭秘四大血型人該如何解壓

雖說“有壓力才會有動力”,然而,當壓力過大超過自身能夠接受的範圍時,壓力,會是一種負擔,當你再也無法承受的時候就會使你越來越不好。這個時候我們就需要好好的解壓了,

那麼,對於四大血型的人來說,他們又該如何去解壓呢?隨小編去看看吧!

A型血
臨床表現:A型血的人原本性格就比較容易感到焦灼,所以在遇到壓力後,就會有些部分事情的輕重緩急,做事缺少計畫,手忙腳亂,顧此失彼。當壓力使他們判斷出局勢已經不是自己可以逆轉時,

反而會坦然下來。

情緒危害:對A型血的人而言,身體若是長期處於重壓之下,又沒有得到及時的緩解,就會給他們的身心帶來嚴重的影響,比如說產生精神上或心血管上的疾病。A型血的人面對壓力時自身的腎上腺素水準要比別人高,長時間的刺激將會纏上焦慮易怒煩躁等情緒。

減壓策略:飲食策略——穀物和水果能有效調節體內腎上腺素含量;轉移注意力--合理安排自己的時間配比,

換換腦子還是很有用的。

B型血
臨床表現:B型血的人四種血型種最善變的,他們說翻臉就翻臉。不過周圍環境對他們的影響卻很小,他們只會就事論事。一般很少積聚太多的壓力和負面能量。

情緒危害:B型血的人不易受到壓力的困擾,但這並不代表壓力不會給他們帶來創傷。面對重大壓力是,B型血的人更容易罹患呼吸道疾病和皮膚病,

同時血小板數量下降十分明顯,免疫系統脆弱。

減壓策略:冥想法——彪悍的自我調節機能;運動減壓法--中等強度的運動可以讓情緒快速舒暢;飲茶減壓——綠茶中的茶多酚和咖啡因是調節情緒的良方。