天天運勢

四大血型的專屬養生法

現代人不注重自己的生活方式,常常熬夜,或者三餐不正常,導致身體逐漸變差,越來越虛弱,不僅容易生病,生病後更是容易花錢。年紀越大才越知道身體到底有多重要。那麼,

你想知道四大血型應該如何養生嗎?就跟著小編一起看看吧!

A型血
想要取悅每一個人,造成你容易情緒緊張、睡眠品質差導致偏頭痛。

人緣很好的你跟朋友有很多的聚會,常常吃大餐的結果就是擁有像氣球般的肚皮,容易造成消化系統疾病。

注意保暖:A型的人在氣溫12°C末梢小血管就開始收縮,

應多注意保暖。

多吃素食:A型對動物性食物代謝比較慢,多吃素食可以增強免疫系統。

B型血
工作環境或家庭因素讓你成為外食族,過於油膩或不新鮮食材屢見不鮮所以容易腹瀉。

吃飽飯的你不喜歡運動,喜歡躺在沙發上享受慵懶的感覺,導致肥胖的產生。

打太極拳:B型人最適合打太極拳,既可消除壓力,也可增強生理機能。

多吃羊肉:羊肉對於B型人是非常有好處的,

它可以增強免疫系統功能。

O型血
你覺得人生苦短要及時享樂,所以幾乎不忌口,巧克力蛋糕樣樣來,所以身材容易肥胖。

急性子的你用餐時總是吃得太快,導致腸胃消化不良大喊救命,造成胃酸分泌過多。

多吃瘦肉:瘦肉類型食物的養分能在體內得到最好的吸收。

睡眠規律:睡眠對於O型人非常重要,在晚上11點前入睡可以保健。

AB型血
因為不常到戶外接觸大自然,

呼吸清新的空氣,所以肺部累計太多廢氣,所以在呼吸系統比較有問題。

你的情緒多變,喜怒無常,有時過於緊繃,有時過於放鬆,要小心心臟方面的疾病。

遠離煙酒:煙酒對AB型人得呼吸道危害最大,所以要嚴格控制。

不吃過敏食物:AB型患過敏性哮喘比例高,避免過敏性食物魚蝦、巧克力等。