天天運勢

【十二時辰】辰時養生之道

辰時養生之道

“辰時”是十二時辰當中排行第五的一個時辰。

那麼,辰時應該如何保養呢?一起來看看辰時的養生之道吧!

辰時:胃經當令

辰時是指早晨7點到9點,這個時候是胃經當令。胃經是人體正面很長的一條經脈,胃疼是胃經的問題,其實膝蓋疼也是胃病,腳面疼也是屬於胃經病,這些地方都是胃經循行路線。

這時候吃早飯,就是要補充營養。這個時候是天地陽氣最旺的時候,所以說吃早飯是最容易消化的時候。早飯吃多了是不會發胖的。

因為有脾經和胃經在運化,所以早飯一定要吃多、吃好。吃早飯就如同“春雨貴如油”一樣金貴。