天天運勢

【十二時辰】丑時養生之道

丑時養生之道

“丑時”是十二時辰當中排行第二的一個時辰。

那麼,丑時應該如何保養呢?一起來看看丑時的養生之道吧!

丑時:肝經當令

丑時是指淩晨1點到3點,這個時候是肝經當令。這個時候一定要有好的睡眠,否則你的肝就養不起來。

在這個時候陽氣生髮起來,而這個時候叫丑時,丑時是什麼樣子呢?醜字就像是手被勒住了,就好比這個時候陽氣雖然生髮起來,但你一定要有所。

收斂,有所控制,就是說升中要有降。所以要想養好肝血,

1點到3點要睡好。