天天運勢

【十二時辰】卯時養生之道

卯時養生之道

“卯時”是十二時辰當中排行第四的一個時辰。

那麼,卯時應該如何保養呢?一起來看看卯時的養生之道吧!

卯時:大腸經當令

卯時是指早晨5點到7點,這個時候是大腸經當令。這個時候,天也基本上亮了,天門開了,五點醒是正常的。這個時候我們應該正常地排便,把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開,也就是肛門要開,所以要養成早上排便的習慣。排便不暢,應該憋一口氣,而不是攥拳。

中醫認為肺與大腸相表裡,

肺氣足了才有大便。