掌中帶乾坤！先天八卦掌訣圖解讀

人的手掌中不僅有很多的紋路，也代表著一個八卦圖，作用與方方面面，是我們一時半會不可能詳細解答的。而手中的八卦圖也包含著許許多多的知識，那麼本期的先天八卦帶你瞭解掌中的乾坤。

先天轉掌訣
轉掌鍛煉足根源，以圈為法走要圓。
圈裡為裡外為外，圈是先天八卦盤。
裡掌要頂指要領，外掌要蹬力要全。
調理陰陽合氣血，頤養精神妙如仙。