天天運勢

咋做你能更快地掃除情緒陰霾?

【導語】咋做你能更快地掃除情緒陰霾?生活中,我們經常會被各種各樣的情緒所困擾,它對我們的思想、行為、甚至是身體健康都會產生一些或好或壞的影響。如果你長時間沉浸在陰霾情緒裡無法自拔,

你會經常沒理由地感到失落、悲傷,整個人狀態也會顯得不佳。那麼,想要掃除自己情緒上的陰霾,你應該怎樣做呢?請隨星座屋小編做個測試。

咋做你能更快地掃除情緒陰霾?測試開始:

1、面對自己想要卻又得不到的東西,你會在心裡生悶氣嗎?

會-3

不會-2

2、你能否保持人人平等的觀念,不歧視別人?

能-4

不能-3

3、你是能夠快速接受新的事物的人嗎?

不是-4

是-5

4、你是否經常會有挫敗的心情,

覺得自己什麼事情都做不好?

不是-5

是-6

5、你覺得自己是個浪漫的人?

是-7

不是-6

6、你會時不時回想一些自己做過的事,思考哪些地方做的不夠好嗎?

會-7

不會-8

7、你是否覺得“純真”這個詞相當於“愚蠢”?

是的-8

不是-9

8、你是否喜歡花香鳥語勝過高樓大廈?

是的-9

不是-10

9、你會經常無端地火大嗎?

不是-10

是的-11

10、你是否經常為自己的選擇而後悔?

是-11

不是-12

11、你是否一直生活在一個溫馨和諧的家庭氛圍中?

是-12

不是-13

12、你經常會產生一種絕望的感覺嗎?

會-13

不會-14

13、你是否會生些莫名的悶氣?

不會-C

會-D

14、你是否經常會有時光易逝,物是人非的想法?

不是-A

是的-B

(本次測試共14小題,分析結果請在本頁往下拉。)

測試結果分析:

A、個性裡帶著些許小固執和小倔強的你,

在思考或處事時很容易鑽進死胡同,而你的情緒陰霾大多來自於錯誤之後暗自後悔神傷。想要更快地掃除情緒上的陰霾,你可以嘗試去做一些自己感興趣的事,分散自己的注意力,那樣,你那些情緒上的陰霾才會消失。

B、想要更快地掃除情緒上的陰霾,你應該學會自我遺忘。當你產生一些情緒陰霾時,你最應該做的就是學會自我遺忘,忘記那些帶給你不好回憶的東西,

保存自己幸福和美好的回憶。當你明白很多事情不是自己所能決定的,情緒陰霾自然會離你遠遠的。

C、個性較為直白的你,有點小衝動,一旦遇到情緒陰霾,你是最不能壓在心裡的人,你希望有人能聽到自己內心的苦悶。其實,想要更快地掃除情緒上的陰霾,你可以嘗試向人傾訴,找一個你信得過的人,在對方面前傾吐自己的煩惱,那樣你情緒上的陰霾很快就會消失。

D、你是個個性稍顯沉悶的人,平時待人處事也是和和氣氣的,這讓大家很容易覺得你是個沒脾氣的人。其實,更多的時候你是自己生悶氣,而且你不習慣向人傾訴。想要更快地掃除情緒上的陰霾,你可以給自己找一些合理的發洩方法,比如,你可以一個人的唱歌釋放自己的情緒。

你是否能擁有光鮮的人生呢? 歲月年華里你可能辜負什麼?