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摩羯座的人減肥 摩羯座如何減肥

摩羯座的人在減肥上,都會容易屬於一種有著很大的落實大方一種,那麼摩羯座的人減肥 摩羯座如何減肥到底如何?下面一起來看看吧。

摩羯座的人減肥 摩羯座如何減肥

摩羯座的人怎樣減肥最好

生性節儉,有工作狂傾向,甚至會因公忘私的摩羯座,在體型上大多以嬌小玲瓏的體型為多,在壓力之下,身體健康狀況消化系統並非很好,因此,建議在美容瘦身上,不妨以有益身心健康的方向來調整,固定的生活作息及充足的睡眠是養顏美容的第一課,

若能在一周內抽出二、三天作游泳運動,對於人的精神有很好的促進作用,每天晚上睡覺前三小時不可再進食,固定一杯檸檬汁可補充維他命,既自然又健康。在每天上班途中,若時間許可,不妨讓自己悠閒散步半小時,一來整裝以待地面對一天的開始,再者也使自己全身細胞做好調適功能,"多運動多健康"的原則不可忘

摩羯座怎麼減肥

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他們高貴的氣質其實並不會因為身材而減少半分,所以減肥只是為了讓他們更漂亮而已。魔羯座的人減肥可以用按摩方式,一方面魔羯座的人比較有耐心,而且瘦得比較均勻;在洗澡時可以花多一點時間在按摩上,效果會不錯喔!!

專屬減肥法

建議摩羯座大可不必把自己逼得太緊,要能夠落落大方,才不會造成身體關節的緊繃,而把整個人壓得失去活力。

建議摩羯座可以吃些含有高鈣的食品來補充鈣質,該吃飯就吃,並且多咀嚼,可以用比目前的吃法還要多嚼3至5下的方法,讓食物消化順利。洗澡時的毛巾操或起床後、上床前原地跑步15至20分鐘,可達到減肥的功效。

肥油消去法:魔羯座對於自己要有信心,減肥才會成功。

推薦瘦身方案:飯後按摩瘦身

雙手互相交疊擺在肚臍上,掌心對準肚臍,稍稍吸氣後收小腹,

雙手順時針揉36圈,可以幫助腸胃蠕動。(風水

摩羯座減肥有哪些竅門

肥胖型態:全身肥胖,屬情緒性肥胖型。

個性:嚴肅、深具野心、做事情具有很強的責任感、意志堅定、忍耐力強、情緒容易低落、外冷內熱、愛照顧別人,不希望自己的弱點被人一眼就看出來。

肥胖原因:由於平時的態度過於嚴肅,所以常常自己給自己施加了過多的壓力,心理因素導致內分泌失調,就形成了情緒性肥胖。

略帶焦慮和憂鬱的神情幾乎是魔羯的招牌表情,偶爾也有幽默的一面出現,可能會讓人笑破肚皮。

挑戰體重的關鍵:能讓魔羯減肥成功的因素很簡單、很現實,比如“目前必須變瘦才能參加啦啦隊”或“要贏得那個人的心,必須瘦下來”等等,總之,是最實際的需要就對了。

善用你的優點:毅力十足、堅忍不拔是你的特點,只要你下定決心,沒有做不成的事情,因此,摩揭座在十二星裡面才會是成功率最高的一個哦!

瘦身方法推薦:

1.在一張大大的海報紙上寫出一系列減肥成功後可以獲得的好處,如繼承表姐的漂亮衣服、贏得好朋友的手鏈等,用好處來誘惑自己。

2.向營養師諮詢最方便最有效的減肥法,這樣才能讓自己身材窈窕,而且容光煥發。

3.把自己最肥的照片貼在穿衣鏡上,每天都看看,再想想,哪一個大人物或傑出青年肯讓自己胖得有礙觀瞻呢?

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