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你的情緒為何總被他人左右

【導語】你的情緒為何總被他人左右?想知道你的情緒為何總被他人左右嗎?你是否經常告誡自己要控制好情緒,不讓自己成為情緒的“奴隸”?而事實卻是你常常因為別人的一句話,

使自己的心情處於緊張和矛盾之中,控制不好自己的情緒。那麼,為何你的情緒總會被他人所左右呢?請隨星座屋做個測試。

你的情緒為何總被他人左右?測試開始:

1. 看到自己最近一次拍的照片,你有何想法?

覺得不稱心-2

覺得很好-4

覺得可以-6

2. 你是否想到若干年後會有什麼使自己極為不安的事?

經常想到-3

從來沒有想過-5

偶爾想到過-7

3. 你是否被朋友、同事或同學起過綽號、挖苦過?

常有的事-4

從來沒有-7

偶爾有過-9

4. 上床以後,你是否經常再起來一次,看看門窗、廁所的燈關好沒有?

經常如此-5

從不如此-6

偶爾如此-7

5. 你對與你關係最密切的人是否滿意?

不滿意-10

非常滿意-11

基本滿意-12

6. 半夜的時候,你是否經常有覺得害怕的事?

經常-7

從來沒有-9

偶爾有這種情況-10

7. 你是否經常因夢見什麼可怕的事而驚醒?

經常-11

沒有-13

偶爾-15

8. 有沒有一種食物使你吃後嘔吐?

有-11

沒有-12

記不清-13

9. 除去看見的世界外,你心裡有沒有另外的世界?

有-11

沒有-13

記不清-15

10. 你是否時常覺得不是現在的父母所生?

時常-12

沒有-14

偶爾有-15

11. 你是否覺得有人愛你或尊重你?

是-13

否-14

說不清-15

12. 你是否常常覺得你的家庭對你不好,但是你其實清楚他們的確對你很好?

是-14

否-15

偶爾-A

13. 你是否覺得沒有80%瞭解你的人?

是-15

否-C

說不清楚-D

14. 你在早晨起來的時候最經常的感覺是什麼?

憂鬱-B

快樂-A

講不清楚-D

(本次測試共14小題,

分析結果請在本頁往下↓拉。)

測試結果分析:

A、你的情緒十分穩定

你的情緒穩定、自信心強,能面對現實,具有較強的道德感、美感和理智感,有較強的情緒自控能力。社會適應能力較好,能理解周圍人的心情。你一定是個性情爽朗、受人歡迎的人。修養的最高境界就是不受別人的影響。

但是基本上沒有人到那種程度。所以不要想太多,不要把別人的情緒影響自己太多,別人不高興,不跟他說也就罷了,不要影響到自己的開心的心情,這是必須的。

B、你的情緒控制能力較強

大多數情況下能控制自己的情緒,基本穩定。基本上你算是個能夠分清什麼是自己的什麼是別人的人,你明白如何去遮罩掉那些會影響自己心情的負面因素,

這樣說來,你的心理素質是相當不錯的。能沉著應對生活中出現的一般問題,但因為對事情的考慮過於冷靜、淡漠和消極,所以常常不善於發揮自己的個性,使自信心受到壓抑,辦事熱情忽高忽低,易瞻前顧後、躊躇不前。

C、你的情緒極不穩定

你不容易應付生活中的挫折、容易衝動,感到日常煩惱多,使自己的心情處於緊張和矛盾之中。比如本來公司有值得慶賀的事想與同事分享,但看到他一副無精打采,無所謂的樣子,也感到沒什麼好高興了。你在生活中就應該正確地認識自己,不能讓別人的情緒影響自己。做一個受別人暗示性不強的人,意志堅定。只要保持冷靜,看待事物就比較客觀,有自己的價值觀、有自己的評價標準,不容易被他人左右。

D、這是一種危險信號,你最好去做心理諮詢或去看心理醫生

自己的情緒很容易受影響的,說明自己的心理承受能力太弱。你同事,或朋友,不高興,你看到之後,快樂建立在別人痛苦之上,這說明你不能很好的控制自己的情緒,在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響,我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的,不要把自己的情緒建立在別人的無禮上。學會調節自己,學會以平靜的心態來對待一些事情和事物。

你的自控力因什麼事受影響 你的情緒為何總是上下波動?

你在生活中就應該正確地認識自己,不能讓別人的情緒影響自己。做一個受別人暗示性不強的人,意志堅定。只要保持冷靜,看待事物就比較客觀,有自己的價值觀、有自己的評價標準,不容易被他人左右。

D、這是一種危險信號,你最好去做心理諮詢或去看心理醫生

自己的情緒很容易受影響的,說明自己的心理承受能力太弱。你同事,或朋友,不高興,你看到之後,快樂建立在別人痛苦之上,這說明你不能很好的控制自己的情緒,在生活上必然有他人的話語、言行給我們一些影響,我們可以接受樂觀的拋棄悲觀的,不要把自己的情緒建立在別人的無禮上。學會調節自己,學會以平靜的心態來對待一些事情和事物。

你的自控力因什麼事受影響 你的情緒為何總是上下波動?