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水瓶座的mm该如何减肥

 我们都知道水瓶座的人是最难让人猜透他们的心了,那么你知道水瓶座的减肥方法是什么吗?下面我们就来看看水瓶座的mm该如何减肥吧!


水瓶座的mm该如何减肥

水瓶座MM最适合的减肥方法

肥胖形态:腿部肥胖,属小象腿型。

个性:人道主义者、爱关怀别人、求知欲强、爱好和平、冷静具理性、重友情、头脑聪敏、好学、具创造力、独行独断、不受约束。

肥胖原因:瓶子圈里有个很有趣的现象,就是男性拥有女性化的身材,女性拥有男人般的身材,

而且不论男女都常带着胜利者的微笑。瓶子要是胖起来的话,一般双腿特别肥肿是比较常见的,如果水瓶减肥成功的话,腿则是较匀称的。

挑战体重的关键:你是不是认为一个人整天为体重而烦恼太庸俗呢?反过来想想,如果一个人连自己的体重都无法控制,又如何能更好地控制自己的心灵和思维呢?

善用你的优点:首先要清楚自己为什么要减肥,然后冷静一下,

不要去道听途说,乱减一通,最后选定最可信赖的科学的减肥方法。结果就算不很成功,至少不会有害吧!

瘦身方法推荐:

1.检讨以前为什么减肥失败,结果通常是“因为没有坚持下去”吧!所以,你最欠缺的是耐心啦!

2.某些减肥方法在有些时候会显得强人所难,那就请暂时放下你的人道主义,多勉强自己一点点吧!这对你是有好处的。

水瓶座MM快速瘦身法

一、减压瘦身法:

(1)锻炼方法:运动可帮助“燃烧”多余的脂肪,

特别是—些舒缓的有氧运动,如瑜伽功,就是减压的好方法,可使心身彻底放松。

(2)旅游观光:压力过大或紧张的工作后,不妨去欣常一下湖光山色,走进大自然,让自己融入美好的景色之中,进而来放松心情,缓解压力。

二、左手用筷子进餐瘦身法:

左于用筷子进餐瘦身法,是最近日本东京医科的一位教授根据自己的体验,发明的一种减肥怪招。

其方法很简单,就是在吃饭时使用左手拿筷子。由于不太习惯,所以进食速度很慢,且非常吃力,这直接影响了体内的一些反射效应。这样,经过一周的试验,该教授体重减轻了,胆固醇值也平衡了,血压也趋于正常了。经过多方面的实验,专家认定,左于用筷子进餐瘦身法确实可行有效。 此方法有些与众不同,也简便易行,而且进食速度慢本身就有益健康,不妨一试。

三、仿生瘦身法:

(1)肥胖者将自己平常食量减掉三分之一(这意味着减掉一定的热量,抑制热量转化成多余的脂肪),每天饮5—6杯水,进餐时细嚼慢咽。以蔬菜、水果、豆制品、脱脂牛奶、米、面粉等食物为主,鱼、瘦肉等食物为辅。

(2)一日三餐并为一日二餐,每餐食量不变,使肥胖者每日的食量及摄入热量相应减少.起到减肥效果。