不同血型的饮食减肥法
为什么有的人胡吃海喝,身材依旧让人艳羡不已,有的人连喝口凉水体重都会蹭蹭上升?原因之一便是由血型差异造成的,人的血型可是决定了身体如何利用不同的食物呢!
夏天即到,
A型血的减肥法
A型血是最常见的血型,随着人类的生活方式由渔猎时代逐渐转变为农业生活,才开始演化出A型,这类人适合以蔬菜为主的食物,
饮食建议:A型人的胃酸不足,难以消化肉类。若进食大量脂肪,容易将脂肪积聚体內,但是也不必为此而一点肉类也不吃,瘦肉和鱼肉都可吃一点。若完全戒掉肉类则可以瘦身。
B型血的减肥法
本来是游牧民族,出现在A型之後,是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧,
饮食建议:B型人的消化系统相当强壮,适合各式各样的食物。但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足,因为B型人体质需要有卡路里的奶类食物,应该大量住食奶类食物,蛋、肝、蔬菜等,也可以吃些低脂肪的紅肉。鸡肉和B型血不配合,所以不宜住食。